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Dicas Para Perder Peso Apos Exercícios Físicos

Datas comemorativas, feriados, viagens de férias… muitas vezes ganhamos alguns quilos a mais em situações como estas por nos excedermos com a comida e a bebida. No entanto, perder peso depois de um período de excessos pode ser um objetivo fácil… Continue Lendo

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10 Truques de Beleza “MAGNÍFICOS”

Todos queremos ter uma aparência impecável, no entanto, nem sempre conseguimos. Estes truques de beleza podem ser a ajuda que faltava, e nós garantimos que eles são muito simples. Eles não têm preço, você só precisa anotá-los e colocá-los em prática. Logo você… Continue Lendo

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5 Dicas Para Ser Pedicure e Manicure Em Domicílio

Muitas mulheres gostam de fazer as unhas, mas poucas têm tempo de ir até o salão. A manicure em domicílio é um serviço cada vez mais procurado hoje, já que a profissional se desloca até a casa do cliente. Essa área de… Continue Lendo

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5 Receitas Fitness Fáceis Para Preparar

Quando falamos em receitas fitness fáceis, o que vem à cabeça? Batata-doce? Peito de frango? Pois saiba que, além dessas, há muitas opções leves, saudáveis e saborosas. Se feitas de forma correta — e com os ingredientes adequados —, qualquer iguaria pode… Continue Lendo

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Truques Mentais Para Ter Sucesso Nos Treinos

Você tem se dedicado nos treinos e mesmo assim não consegue alcançar os seus objetivos? Saiba que o problema pode ser psicológico. Os mecanismos utilizados pela mente para alterar o nosso metabolismo ainda são um mistério que os estudiosos tentam… Continue Lendo

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7 Exercícios Para Esculpir a Barriga Em Casa

Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região. É o caso desta seleção com 7 exercícios poderosos para fortalecer tanto a região do abdome,… Continue Lendo

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Máscara Caseira Para Pele Oleosa Combate Cravos e Espinhas

A pele oleosa talvez seja a campeã de reclamação entre as mulheres e com razão: o excesso de oleosidade deixa a pele com o aspecto brilhante, além de facilitar o surgimento de cravos e espinhas. Com alguns cuidados diários e o uso dos produtos certos, é… Continue Lendo

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5 Truques De Maquiagem Para Pele Oleosa

Quem tem pele oleosa sofre para fazer com que a maquiagem dure mais tempo no rosto. Afinal, é comum o make sumir com facilidade nesse tipo de pele, ao contrário das mulheres que possuem a derme mais seca. Contudo, algumas dicas de… Continue Lendo

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Dicas De Maquiagem

Antes de aplicar a maquiagem, é importante passar por um processo de limpeza, esfoliação e hidratação da pele: A limpeza é essencial para remover as impurezas e o excesso de oleosidade; A esfoliação ajuda a remover a camada de células mortas, deixando a pele… Continue Lendo

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Benefícios Da Corrida

Para se manter saudável e perder algumas gordurinhas que tanto incomodam, um dos melhores exercícios é a corrida. A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a… Continue Lendo